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COMO OBTER VITAMINA D E NÃO AGRAVAR O MELASMA?

O melasma se caracteriza pelo surgimento de manchas escuras na pele, mais comuns no rosto e em mulheres, embora possam ocorrer em qualquer parte do corpo e também em homens. É uma dermatose pigmentar decorrente da concentração de melanina, o pigmento que dá cor á pele. Quem tem melasma acaba evitando a exposição solar e, às vezes, acaba ficando com deficiência de vitamina D, que é obtida, quase 90% através do sol. Sendo assim, como podemos fazer para obtê-la e não agravar o melasma? Alimentos como, por exemplo, alguns tipos de peixes, ovos e leite são fontes de vitamina D. Outra forma de se conseguir a vitamina para o organismo é por meio da suplementação, ou seja, ingerindo cápsulas de vitamina D, indicado pelo médico para casos onde o paciente precisa evitar ao máximo a exposição solar. É preciso ter consciência de que, a exposição inadequada ao sol, gera o risco de escurecer ou aumentar as manchas, isso sem falar de outras doenças de pele. Saiba que melasma pode ser cuidado e que atualmente é possível unir as melhores técnicas para clareá-las em um só tratamento!

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